Error

Tengo que confesar, que cuando escuchaba que a  se le subía o bajaba la presión por estrés; lo subestimaba. Error # 1.

Eran las 2 de la mañana, cuando desperté con un intenso dolor en los antebrazos, sentía cómo que sólo en ese lugar tenía frío, pasaron los minutos y llegó las 3:45 am, hora que regularmente me levanto a hacer ejercicio. Intenté tomar la pelota de pilates, pero no soporté el peso. Tome una ducha cómo pude, me alisté y salí. Cuando iba de camino al trabajo, el dolor aumentaba, tratando de hacerle caso omiso, lo ignoré. Llegamos a la parada del bus. Y estando todavía en el carro, el dolor se agudizaba cada vez más, aún así llegué al trabajo.


 Mis manos no soportaban el peso de las dos llaves, abrí la puerta de la oficina, me tomé una pastilla para el dolor, pero ya tenía otros síntomas, cómo nausea, mareo, dolor en la boca del estómago y estaba sudando, y eso que había mucho frío.  Eran la 6 y media de la mañana. Mi jefe y mis demás compañeros, no habían llegado, no sabía que hacer. Por suerte, cómo dirían algunos, en el  tercer nivel si había alguien, el único además de mi. 

Llegué cómo pude a su oficina, le pedí que llamara a mi jefe, y luego llamamos a Alerta Médica, minutos después llegaron. Recuerdo que  después de preguntarme lo que sentía, tomaron mi presión sanguínea, la cual normalmente tiene que estar a 120-80 y yo la tenía 140-110, los para-médicos me dieron un píldora creyendo que después de 10 minutos estaría bien, pero no fue así. Me llevaron al hospital en ambulancia!!!!!!!!!!!  :(
Para no hacer esta historia tan larga, horas después salí del hospital pero fui con otro doctor, el cual me diagnosticó "vértigo", me tomaron muestra de sangre para unos exámenes de laboratorio.


Pero lo que quiero compartir hoy, es que nunca creí, que esto fuera tan importante hasta ese día. Otro día fui a trabajar, según yo, sería un día normal. No fue así, esta vez, no se me subió sino que me bajó la presión. Me sentía realmente mal.


Este tiempo, ha sido el tiempo de los "sermones", todo el mundo me ha estado sermoneando, y se que es por mi bien, pero es algo repetitivo.


NO PONER ATENCIÓN A LOS SERMONES. ERROR #2


De todo lo que me dijeron, algo tenían de razón!, (siempre alguien que te exhorta, es alguien que te ama, y pueda que exista un factor común). Me estaba desgastando. Dormía poco, comía poco...el ejercicio en lugar de ayudarme, me desgastaba más!


La salud!! tiene que ser prioridad en nuestra vida!!....de nada sirve aparentar fortaleza en esta área. Gracias a Dios, la semana siguiente me fui de vacaciones a el hermoso "Valle de las Rosas" Salamá, B. V. Comi rico... descanse... compartí con los amigos y familia...tomé fotos...me la pasé bien.


Fue un oasis en mi desierto. 


TRATAR DE HACER TODO AL MISMO TIEMPO, POR SER EFICIENTE. ERROR # 3


...NO PERMITE QUE SEAS EFICIENTE. 


Entonces, tengo que admitir... que me aturdí. Tratando de hacer todo lo más rápido posible, y por tratar de hacer eso. No lo hice bien y eso me significó, una semana con altas y bajas en la presión y una semana de perdida de tiempo en el trabajo.


ASÍ QUE!! si algún día...se te acumula el trabajo, cómo a mi!




Hace una lista!!! se que todo importa... pero dentro de todo eso debe haber algo aún más importante!... escoge lo más largo y difícil... primero.... NO PERMITAS QUE NADA TE ESTRESE!!!


Por ejemplo yo descubrí, que escribir, dibujar y hacer ejercicio me desestresa, ¿Qué es lo que te relaja, qué es lo que disfrutas hacer?


HACER CASO OMISO A ESTE MENSAJE, ERRO # 4